Йога для начинающих в Черкассах

занятия два раза в неделю


Практика:

Вечерняя группа: четверг, 19:00

Теория:

Online: воскресенье, 17:00


Программа

На занятиях мы будем изучать азы йоги – от простых практик к более сложным.

  • физические и дыхательные техники хатха-йоги (асаны, пранаямы, мудры, бандхи, крии)

  • оздоровительные и очистительные методики

  • медитативные практики йоги

  • техники работы с эмоциями

  • способы простройки гармоничных форм взаимодействия с миром.

Мы занимаемся два раза в неделю: одно лекционное и одно практическое занятие.

Лекции будут посвящены методам йоги, с помощью которых современный человек может менять себя и свою жизнь к лучшему. В этом году лекционную часть нашего курса будут читать старшие инструкторы УФЙ по воскресеньям в 19:00.

На практических занятиях мы будем осваивать и расширять возможности своего тела через физические упражнения (асаны) и дыхательные практики (пранаямы). А также применять на практике материалы лекций.

📚 Подробнее о программе: https://www.in.yoga/about

Программа рассчитана на начинающих в возрасте 20-35 лет без медицинских противопоказаний. Желающих заниматься Йогой в возрасте от 35 лет приглашаем в группы Вриддхи Йоги.


Наш зал

Чтобы записаться на занятия, позвоните мне (093) 774-95-53 или напишите в Telegram @tatianabaranovich или заполните регистрационную форму и я вам перезвоню.