Йога для начинающих в Черкассах

Четверг, 19:00

Длительность занятий 2-2,5 часа

Стоимость абонемента 1000 грн/4 занятия в месяц.

Набор открыт до конца октября.

Первое занятие 23 сентября.




Программа

На занятиях мы будем изучать азы йоги – от простых практик к более сложным.

  • физические и дыхательные техники хатха-йоги (асаны, пранаямы, мудры, бандхи, крии)

  • оздоровительные и очистительные методики

  • медитативные практики йоги

  • техники работы с эмоциями

  • способы простройки гармоничных форм взаимодействия с миром.

Мы занимаемся один раза в неделю и каждое занятие включает в себя и теорию и практику.

Лекции будут посвящены методам йоги, с помощью которых современный человек может менять себя и свою жизнь к лучшему.

На практических занятиях мы будем осваивать и расширять возможности своего тела через физические упражнения (асаны) и дыхательные практики (пранаямы). А также применять на практике материалы лекций.

📚 Подробнее о программе: https://www.in.yoga/about

Программа рассчитана на начинающих в возрасте 20-35 лет без медицинских противопоказаний. Желающих заниматься йогой в возрасте от 35 лет приглашаем в группы Вриддхи Йоги.


Наш зал

Чтобы записаться на занятия, позвоните мне (093) 774-95-53 или напишите в Telegram @tatianabaranovich или заполните регистрационную форму и я вам перезвоню.